Was bedeutet Psyllium?

Psyllium ist ein pflanzliches Produkt, das als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Es handelt sich um die Samenschalen der Plantago ovata Pflanze, die reich an löslichen Ballaststoffen sind. Psyllium wird oft zur Verbesserung der Verdauung und zur Unterstützung der Darmgesundheit eingenommen.

Anwendungsbeispiele

  • Psyllium ist eine natürliche Quelle von Ballaststoffen.
  • Psyllium kann zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen.
  • Psyllium-Samen sind auch als Flohsamen bekannt.
  • Psyllium wird häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt.
  • Die Einnahme von Psyllium kann die Verdauung unterstützen.
  • Psyllium ist eine Alternative zu synthetischen Abführmitteln.
  • Der regelmäßige Konsum von Psyllium kann den Cholesterinspiegel senken.
  • Psyllium kann bei der Gewichtsabnahme helfen, indem es ein längeres Sättigungsgefühl vermittelt.
  • Psyllium-Mischungen werden oft als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.
  • Psyllium kann auch zur Linderung von Durchfall eingesetzt werden.
  • Psyllium ist gut verträglich und kann auch von empfindlichen Personen eingenommen werden.
  • Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einen täglichen Ballaststoffbedarf, der unter anderem durch Psyllium gedeckt werden kann.
  • Psyllium bildet im Darm eine gelartige Masse, die die Stuhlpassage erleichtert.
  • Psyllium kann bei übermäßiger Anwendung auch zu Blähungen führen.
  • Vor der Einnahme von Psyllium sollte man ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um eine Darmverschlussgefahr zu vermeiden.

Synonyme

  • Flohsamen
  • Flohsamenschalen
  • Indischer Flohsamen
  • Flohsamenschalenpulver

Antonyme

  • Flohsamenschalen
  • Flohsamen
  • Plantago ovata
  • Indischer Flohsamen

Etymologie

Das Wort Psyllium stammt etymologisch vom griechischen Wort psýllion ab, was so viel wie Flohsamen bedeutet. Psyllium bezieht sich auf die Samen einer Pflanze namens Plantago psyllium oder Plantago ovata, die häufig für ihre gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für die Verdauung, verwendet werden.

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